Gen X: Thế hệ âm thầm gồng gánh – và đến lúc cần được tự chăm mình
Nếu bạn sinh ra từ khoảng năm 1965 đến 1980, xin chào, bạn thuộc thế hệ X – thế hệ được gọi vui là "thế hệ hamburger". Kẹp giữa hai đầu: bên dưới là con nhỏ cần nuôi dưỡng, bên trên là cha mẹ già cần chăm sóc. Thế hệ này lớn lên trong im lặng, trưởng thành bằng tự lập, và hôm nay vẫn tiếp tục gồng gánh – không ồn ào, không đòi hỏi – chỉ bền bỉ bước tiếp, vì biết rằng nếu họ buông tay, không ai khác sẽ thay họ gánh vác. Vậy những nỗi lo của gen X là gì?
Generation X là ai?
Thế hệ X là thuật ngữ dùng để chỉ những người sinh ra sau thời kỳ Baby Boomers, nhưng trước Millennials – tức là, từ năm 1965 đến 1980. Thế hệ của những đứa trẻ lớn lên giữa những đổi thay chưa từng có: chiến tranh lùi xa, xã hội chuyển mình từng ngày, công nghệ bắt đầu len lỏi vào từng ngóc ngách đời sống.
Và hôm nay, khi nhiều người trong số họ đang ở tuổi 45–60, thế hệ này lại tiếp tục gánh một vai trò lặng thầm nhưng nặng nề: nuôi dưỡng hai đầu gia đình – con cái phía trước và cha mẹ phía sau.
Đặc trưng của người thuộc Gen X là gì?
Đặc trưng của người thuộc thế hệ X là họ có tính cách khá độc lập, tư duy thực tế và đầy tham vọng. Chính vì thế mà hiện nay có rất nhiều người thuộc thế hệ này đang làm chủ các công ty và tập đoàn nổi tiếng tại Việt Nam cũng như toàn cầu.
Thế hệ X – Sinh ra để mạnh mẽ, nhưng là những đứa trẻ buộc phải trưởng thành
Có lẽ không thế hệ nào thấm thía khái niệm "tự lập" như Gen X. Không có quá nhiều lớp học kỹ năng mềm, không có điện thoại gọi về báo mẹ khi mệt – chỉ có chính mình, học cách trưởng thành, học cách chịu đựng.
Thế giới khi ấy dạy họ rằng, cảm xúc là thứ xa xỉ. "Mệt thì ráng thêm chút nữa." "Buồn thì tự nuốt vào trong." "Sai thì đứng lên, không ai có thời gian để dỗ dành."
Vậy nên Generation X lớn lên, mang theo mình một nguyên tắc sống giản dị: làm trước, hỏi sau. Dù là trong công việc, gia đình hay tình yêu, họ luôn cố gắng gánh phần khó khăn về mình – như một thói quen. Không cần ai công nhận. Không cần ai biết.
Khi sức nặng vô hình in hằn trên vai
Những người thuộc thế hệ X hôm nay không chỉ đơn thuần là cha mẹ. Họ còn là những người con – trong một xã hội già hóa nhanh, với những bậc cha mẹ già yếu cần được chăm sóc. Họ còn là nhân sự chủ chốt trong công ty – trong một nền kinh tế biến động không ngừng. Sáng lo KPI, chiều đón con, tối đưa mẹ đi khám bệnh.
Cuối tuần dự họp phụ huynh, tranh thủ gọi điện về quê, rồi lại ngồi chỉnh nốt bản thảo cho kịp deadline thứ Hai. Ít ai nhắc tới Gen X trong những bài báo ca ngợi sự cân bằng cuộc sống. Nhưng nếu thiếu họ, những bánh xe gia đình – xã hội này đã trật khỏi đường ray từ lâu.
Cái khó của Generation X không chỉ ở việc phải làm quá nhiều việc cùng lúc. Cái khó lớn hơn – là quen chịu đựng mà quên mất mình cũng cần được quan tâm.
Stress ư? Bình thường thôi. Mất ngủ ư? Chắc tại lo nhiều. Đau lưng, mệt mỏi triền miên? Chắc do tuổi tác. Họ gạt nhẹ mọi tín hiệu cơ thể, mọi tiếng gọi nội tâm – vì "chưa kịp lo cho mình đâu", vì "còn bao nhiêu việc đang chờ".
Cho đến một ngày, họ nhận ra: mình không còn cảm nhận được niềm vui nhỏ nữa. Mình không còn biết bao lâu rồi mình chưa làm điều gì chỉ cho riêng mình.
Từ gồng gánh sang chủ động chăm sóc: Hành trình cần thiết
Không phải cứ mạnh mẽ là phải một mình chống đỡ tất cả. Không phải cứ yêu thương gia đình là phải hy sinh chính mình.
Gen X có thể – và nên – học lại cách:
-
Chia sẻ gánh nặng: để con cái học cách tự lập, để bạn đời đồng hành thật sự, không chỉ đứng ngoài nhìn.
-
Nạp lại năng lượng: cho phép bản thân những khoảnh khắc nghỉ ngơi, những cuộc hẹn vô nghĩa nhưng đầy ý nghĩa với bạn bè.
-
Nói ra nhu cầu: "Tôi cần được giúp", "Tôi cần nghỉ ngơi", "Tôi mệt" – những câu nói tưởng như đơn giản, nhưng lại là bước đầu tiên để chăm sóc tinh thần của chính mình.
Chăm sóc mình không phải là một sự xa xỉ. Nó là nền móng để bạn tiếp tục chăm sóc những người bạn yêu.
Một chiếc dù chuẩn bị cho ngày mưa: Chủ động bảo vệ mình trước khi phải cần ai khác
Ở tuổi 45–60, Gen X vẫn khỏe, vẫn chèo chống giỏi. Nhưng không ai dám chắc: cuộc đời phía trước sẽ bằng phẳng mãi. Và đó là lý do, hơn ai hết, thế hệ này nên tự trang bị cho mình một lớp bảo vệ.
Không phải vì lo âu, mà vì yêu thương: yêu bản thân, yêu gia đình, yêu cuộc sống đã vất vả gìn giữ bao năm qua.
PRU-BẢO VỆ TỐI ĐA – Người bạn đồng hành âm thầm, vững chắc như chính bạn
Sản phẩm bảo hiểm nhân thọ liên kết chung này được thiết kế để:
-
Tối ưu quyền lợi bảo vệ tài chính cho gia đình và bản thân
-
Tích lũy tài chính bền vững cho những kế hoạch dài hơi
-
Hỗ trợ kịp thời trong những tình huống sức khỏe không ngờ tới
Chủ động bảo vệ mình từ hôm nay – vì còn rất nhiều hành trình đẹp mà bạn xứng đáng được tận hưởng.
>>> Xem thêm:
- Dành thời gian cho gia đình, bạn đã làm được chưa?
- Yêu thương bản thân mình luôn là sự ưu tiên
- Điều gì làm nên nền tảng hạnh phúc gia đình?
