Blog Nhịp Sống Khỏe
Bạn đang "chọn mặt gửi vàng" phương pháp ăn kiêng nào?
Nếu bạn đang lên kế hoạch giảm cân thì bên cạnh việc tập luyện với cường độ cao, áp dụng chế độ ăn kiêng hợp lý cũng là điều hết sức quan trọng. Giữa muôn vàn phương pháp ăn kiêng được chia sẻ rầm rộ, việc lựa chọn chế độ phù hợp với thể trạng chắc chắn không phải là điều dễ dàng. Cùng Prudential phân tích một số ưu nhược điểm của các phương pháp ăn kiêng phổ biến hiện nay để tìm ra giải pháp phù hớp với bản thân nhé.
