Thói quen sống của chúng ta đã thay đổi ra sao?

Hiệu ứng yoyo: cơn ác mộng của những người giảm cân

Cân nặng cứ tăng giảm như chuyển động của yoyo, nghe có vẻ bình thường nhưng lại là một hiệu ứng ăn kiêng phổ biến, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn.

Chăm sóc sức khỏe

Mùa đông, tắm gội thế nào mới an toàn?

Những ngày cuối năm trời trở lạnh, bác sĩ khuyến cáo bạn nên chú ý 5 điều sau trong lúc tắm gội để tránh rủi ro về sức khỏe, đặc biệt là tình trạng đột quỵ.

Chăm sóc sức khỏe

Hút thuốc lá thụ động - kẻ thù nguy hiểm và âm thầm

Trong thuốc lá truyền thống có 2.500 chất nhưng khi được đốt lên, chúng sẽ thành 4.000 chất với hơn 70 chất gây ung thư, cực kì nguy hiểm khi ta hít phải.

Chăm sóc sức khỏe

Ngưng lạm dụng collagen như một thần dược dành cho phái đẹp

Giống hai mặt của đồng xu, collagen cũng có tác dụng phụ nếu lạm dụng quá đà trong thời gian dài, chẳng hạn: gây tăng can-xi huyết, loạn nhịp tim, dị ứng,...

Chăm sóc sức khỏe

Phòng chống và xử lý các sự cố cháy nổ và đuối nước

Hơn 60% các tai nạn được cứu hộ có liên quan đến cháy nổ và đuối nước. Để giảm thiếu mức độ thương vong, mỗi người cần tự trang bị các kỹ năng xử lý và cứu nạn.

Chăm sóc sức khỏe

7 loại thực phẩm giúp tóc chắc khỏe

Tuy bạn không thể thay đổi yếu tố về tuổi tác và gen di truyền để có mái tóc dày đẹp, nhưng có một yếu tố bạn vẫn có thể kiểm soát được, đó là chế độ ăn.

Chăm sóc sức khỏe

Bí quyết giúp bạn tránh xa cảm cúm và cảm lạnh

Cảm lạnh và cúm là do vi rút gây ra nên không thể điều trị bằng thuốc kháng sinh. Sau đây là những điều chúng ta có thể làm để ngừa cảm lạnh và cúm.

Chăm sóc sức khỏe

Bệnh đậu mùa khỉ: Ai dễ mắc phải và phòng ngừa thế nào?

Bệnh đậu mùa khỉ do virus có “họ hàng” với bệnh đậu mùa gây ra, lan truyền từ động vật sang người với triệu chứng sốt, đau đầu và phát ban trên da.

Chăm sóc sức khỏe

Nồng độ cồn trong máu: Hiểu đúng để bảo vệ sức khỏe

Nồng độ cồn trong máu, hay BAC, Blood Alcohol Content là chỉ số được dùng để đo lường lượng rượu, bia hoặc các nước uống có cồn khác ở trong máu.

Chăm sóc sức khỏe

Bắt nhịp lối sống lành mạnh với 4 bước siêu đơn giản

Lối sống lành mạnh tốt cho sức khỏe cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học, tích cực tập luyện, chăm sóc tinh thần và chủ động phòng ngừa các rủi ro.

Chăm sóc sức khỏe

Cách phân biệt sởi và sốt phát ban để điều trị kịp thời

Sốt phát ban và sởi có triệu chứng chung như sốt từ 38-39 độ, đau nhức người, mệt mỏi. Bạn cần phân biệt sởi và sốt phát ban để chữa trị kịp thời.

Chăm sóc sức khỏe

8 cách phòng bệnh sốt xuất huyết hiệu quả trong mùa mưa

Các cách phòng bệnh sốt xuất huyết hiệu quả như đậy kín các thùng chứa nước, dọn dẹp đồ phế thải, phát quang bụi rậm, giăng màn chống muỗi, mặc áo dài tay.

Chăm sóc sức khỏe

Vì sao thời tiết có thể khiến chúng ta trầm cảm?

Trầm cảm theo mùa hay trầm cảm do thời tiết dù rất phổ biến trên thế giới nhưng vẫn chưa được biết đến rộng rãi tại Việt Nam?

Chăm sóc sức khỏe

Công ty là chiến trường, về nhà là chiến trận

Không ai có thể phủ nhận sức nặng trong vai trò của người làm cha mẹ, và cũng không một ai có quyền áp đặt tiêu chuẩn toàn năng cho hai con người bình thường này.

Chăm sóc sức khỏe

Thay đổi cơ thể mỗi ngày với nước ép

Nước ép là một trong những loại thức uống đơn giản, dễ làm nhưng có thể thay đổi cơ thể của chúng ta một cách kinh ngạc

Chăm sóc sức khỏe

10 bí quyết sức khỏe tim mạch ai cũng cần phải biết

Để bảo vệ sức khỏe tim mạch và phòng ngừa các bệnh lý về tim, chúng ta nên ăn nhiều trái cây và rau xanh, hạn chế hấp thu cholesterol và chất béo bão hòa.

Chăm sóc sức khỏe

Khám tổng quát - Đánh giá sức khỏe toàn diện với 4 danh mục

Khám tổng quát gồm những gì? Người bệnh sẽ được kiểm tra toàn diện các chức năng… nhằm đánh giá tình trạng sức khỏe chung và phát hiện sớm nguy cơ bệnh tật.

Chăm sóc sức khỏe

Tầm soát ung thư và những điều cần biết

Tầm soát ung thư là phương pháp thực hiện các xét nghiệm, chẩn đoán nhằm phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh và có cách điều trị kịp thời.

Chăm sóc sức khỏe

TOP 13 điều cần chuẩn bị trước khi sinh mà ba mẹ cần biết

Hoàn thành những việc cần làm trước khi sinh giúp mẹ vượt cạn suôn sẻ, chăm sóc con tốt hơn. Những vật dụng cần chuẩn bị trước khi sinh gồm tã, áo quần sơ sinh…

Chăm sóc sức khỏe

Bật mí bí mật chăm sóc và bảo vệ sức khỏe toàn diện

Sức khỏe toàn diện hướng đến chăm sóc cảm xúc, tinh thần, thể chất, tâm trí và quan hệ xã hội, không chỉ bao gồm tình trạng không có bệnh hay thương tật.

Chăm sóc sức khỏe

Tầm quan trọng của khám sức khỏe định kỳ

Vì sao khám sức khỏe định kỳ được coi là cách thiết thực nhất để bảo vệ sức khỏe bản thân và phát hiện sớm các bệnh lý nguy hiểm? Tìm hiểu ngay!

Chăm sóc sức khỏe

7 cách phòng ngừa bệnh ung thư không khó như bạn nghĩ

Sau đây là 7 cách phòng tránh bệnh ung thư đơn giản mà hiệu quả. Nhờ đó bạn có sức đề kháng tốt để ngăn chặn các tế bào ung thư hình thành và phát triển.

Chăm sóc sức khỏe

Thể dục thể thao nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần

Tích cực rèn luyện thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn tác động đến tinh thần, cho bạn luôn tràn đầy năng lượng mỗi ngày.

Chăm sóc sức khỏe

Những câu hỏi thường gặp với bệnh viêm gan B

Viêm gan B có được mua bảo hiểm nhân thọ không? Người bệnh viêm gan B vẫn có thể mua bảo hiểm nhân thọ. Nên liên hệ công ty bảo hiểm để được tư vấn.

Chăm sóc sức khỏe

7 cách phòng chống đột quỵ cực đơn giản tại nhà

Hiện nay có nhiều cách phòng chống đột quỵ cực đơn giản như: tập thể dục, sống lạc quan, chế độ ăn hợp lý… Cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây nhé!

Chăm sóc sức khỏe

Tìm lại giấc ngủ ngon hậu COVID-19

Nếu bạn thường xuyên thao thức hay ngủ ngắt quãng sau khi mắc COVID-19, thì bạn không đơn độc.

Chăm sóc sức khỏe

Chăm sóc trẻ vị thành niên trong thời gian mắc COVID-19

Nếu trẻ vị thành niên không may mắc COVID-19, cha mẹ và trẻ có thể tham khảo những lời khuyên từ các chuyên gia...

Chăm sóc sức khỏe

Phòng chống sốc nhiệt trong mùa hè

Sốc nhiệt do nắng nóng thường thấy trong mùa hè, nhất là thời điểm nhiệt độ tăng cao vào giữa trưa (12 giờ) đến giữa chiều (15 giờ). Nếu không được xử lý kịp thời...

Chăm sóc sức khỏe

5 bí quyết để giữ không gian mát mẻ khi không có điều hòa

Trước những ngày nắng nóng với nhiệt độ không ngừng tăng, điều hòa được xem là giải pháp “cứu cánh” đối với sức khỏe và tinh thần của chúng ta...

Chăm sóc sức khỏe

Trải nghiệm sức mạnh chữa lành và phục hồi của các loại mùi hương

Có bao giờ bạn cảm thấy vui vẻ hay hạnh phúc khi ngửi thấy một mùi hương dễ chịu? Đó chính là lúc bạn đang trải nghiệm một phần trong khả năng chữa lành...

Chăm sóc sức khỏe

Mách nhỏ 5 "bệnh lý bàn chân" phổ biến và cách chữa trị

Bàn chân là nền tảng của cơ thể - theo cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng, được các chuyên gia ví là “trái tim thứ hai”. Quan trọng là thế, nhưng chúng ta thường ít khi lưu tâm chăm sóc...

Chăm sóc sức khỏe

Lợi ích và những hiểu lầm thường gặp về niềng răng

Niềng răng là phương pháp sử dụng mắc cài hoặc khay niềng, tác động một lực lên răng để dịch chuyển răng trên cung hàm...

Chăm sóc sức khỏe

Những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng tàn phá gan nhanh chóng

Gan - cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể được ví như nhà máy thải lọc quan trọng và trung tâm điều hòa, chuyển hóa các chất...

Chăm sóc sức khỏe

Khắc phục nỗi ám ảnh mang tên “tóc rụng thành từng mảng”

Đối với người trưởng thành, rụng tóc là hiện tượng bình thường của cơ thể khi tóc đến giai đoạn thoái triển và rụng để bắt đầu một chu kỳ mới....

Chăm sóc sức khỏe

Đánh bại "đối thủ" nặng kí của nỗ lực giảm cân

Trong quá trình giảm cân, nhiều người thường xuyên rơi vào trường hợp vào đầu ngày thì việc ngó lơ món ăn yêu thích hay quyết tâm tập thể dục vẫn còn "cháy bỏng"...

Chăm sóc sức khỏe

Khắc phục chứng trào ngược dạ dày thực quản ngay tại nhà

Một số thống kê cho thấy, tại Việt Nam hiện có hơn 7 triệu người mắc chứng trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Trào ngược thực quản lâu ngày có thể làm bỏng bên trong thực quản...

Chăm sóc sức khỏe

Chế độ sinh hoạt giúp bé tận hưởng mùa Tết lành mạnh

Chế độ ăn uống thiếu cân bằng cùng lịch sinh hoạt kém điều độ vào những ngày này dễ gây ra ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe và cân nặng của bé...

Chăm sóc sức khỏe

Tư thế ngủ hé lộ gì về sức khoẻ của bạn?

Chúng ta thường quan tâm thời gian ngủ và cách thiết lập thói quen để dễ đi vào giấc ngủ mà quên rằng còn một yếu tố khác cũng quan trọng không kém, đó là tư thế ngủ...

Chăm sóc sức khỏe

8 động tác giãn cơ giúp bạn cải thiện giấc ngủ tự nhiên

Giãn cơ tuy là hoạt động đơn giản nhưng có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và cải thiện được chất lượng giấc ngủ...

Chăm sóc sức khỏe

Chăm sóc để não bộ luôn “khỏe đẹp” theo thời gian

Não bộ chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố từ nội tại cho đến ngoại cảnh như sức khỏe, tuổi tác, nội tiết tố, chế độ ăn uống, sự căng thẳng…

Chăm sóc sức khỏe

Ngồi trước màn hình máy tính: bao lâu là quá nhiều?

Việc ngồi trước màn hình máy tính liên tục trong thời gian dài là thủ phạm gây ra nhiều rắc rối cho sức khỏe...

Chăm sóc sức khỏe

Vững thể chất, khỏe tinh thần bằng ứng dụng điện thoại

Những ứng dụng dưới đây có thể giúp tăng cường cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần trong giai đoạn dịch bệnh...

Chăm sóc sức khỏe

Cảnh giác với những căn bệnh nguy hiểm đang “trẻ hóa”

Nếu như trước đây, những căn bệnh như đột quỵ, cao huyết áp, tai biến mạch máu não,… thường xuất hiện ở người lớn tuổi thì ngày nay, các căn bệnh mạn tính này không “đợi” khi con người có tuổi mới “tấn công”...

Chăm sóc sức khỏe

12T cần lưu ý khi tiêm phòng vaccine Covid-19

Tham khảo bài viết của Blog Nhịp Sống Khỏe để biết được những điều cần lưu ý sao cho lộ trình tiêm vaccine Covid-19 đạt hiệu quả cao.

Chăm sóc sức khỏe

Thở sao cho đúng

Thở đúng cách không chỉ cung cấp đủ oxy cần thiết và chất lượng cho cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích khác...

Chăm sóc sức khỏe

Sống thuận cơ thể

Bạn đã từng bất chợt va vào đồ vật hoặc suýt ngã mà không rõ lý do? Đôi lúc, bạn quên mất mình đã ngồi trước máy tính hàng giờ cho đến khi đôi chân bị tê cứng do chuột rút...

Chăm sóc sức khỏe

Cơ thể chúng ta hoạt động như thế nào trong 24 giờ?

Hãy cùng Prudential tìm hiểu sự thay đổi của các bộ phận qua từng khung giờ trong ngày, từ đó có kế hoạch thay đổi thói quen sinh hoạt để hướng đến một cuộc sống lành mạnh hơn...

Chăm sóc sức khỏe

Sau khi ngộ độc thực phẩm nên ăn uống gì và kiêng gì?

Ngộ độc thực phẩm là trải nghiệm rất đáng quên, nhưng với thói quen ăn uống bên ngoài, thức ăn nhanh, thức ăn chế biến thì nguy cơ gặp rủi ro này không hề thấp...

Chăm sóc sức khỏe

Đi tìm nguyên nhân khiến bạn “ăn cả thế giới” nhưng mãi vẫn không tăng cân

Đối với người khó tăng cân thì những cụm từ “gầy như que củi”, “ốm đói” trở thành nỗi ám ảnh và có lực “sát thương” chẳng kém gì nỗi niềm của hội “hít thở thôi cũng tăng cân”...

Chăm sóc sức khỏe

6 thói quen khiến công cuộc giảm cân của bạn chưa thành công

Chăm chỉ duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, siêng năng vận động thể chất nhưng cân nặng của bạn vẫn giậm chân tại chỗ. Đã bao giờ bạn tự hỏi đâu là lý do mình chưa thể giảm cân...

Chăm sóc sức khỏe

Không cần đến phòng gym cũng có thể tự đo mỡ tại nhà

Prudential sẽ bật mí “bí kíp” để bạn tự đo lượng mỡ cơ thể của mình, từ đó có phương pháp giảm cân phù hợp mà không cần phải dùng những loại máy ở phòng gym...

Chăm sóc sức khỏe

5 yếu tố xã hội tác động đến sức khỏe mà ít ai biết

Trong Tuyên ngôn Alma Ata năm 1978, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) định nghĩa sức khỏe như sau: “Sức khỏe là sự hoàn toàn thoải mái về thể chất, tinh thần và xã hội chứ không chỉ là không có bệnh hay tật”...

Chăm sóc sức khỏe

Áp dụng nguyên tắc 80/20 để sống khỏe mỗi ngày

80/20 là nguyên tắc tài chính nổi tiếng nhưng bạn hoàn toàn có thể áp dụng nguyên tắc này trong việc ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để có sống khỏe mỗi ngày...

Chăm sóc sức khỏe

Tại sao nói “ruột là bộ não thứ hai của cơ thể”?

Đường ruột là cơ quan hết sức diệu kỳ, nó hoạt động độc lập với não bộ. Hãy cùng Prudential tìm hiểu về bộ phận được các chuyên gia y học ưu ái gọi là “bộ não thứ hai của cơ thể” nhé...

Chăm sóc sức khỏe

Gen Y: Luôn tự tin nhưng vẫn thận trọng

Theo báo cáo năm 2017 của Nielsen, thế hệ Millennials hay còn gọi là Gen Y chiếm 35% dân số Việt Nam, là lực lượng lao động và thế hệ tiêu dùng chính mang đến nhiều sự thay đổi lớn cho xã hội...

Chăm sóc sức khỏe

7 thói quen phòng ngừa bệnh văn phòng

Hãy cùng Prudential luyện tập những thói quen nhỏ mỗi ngày để phòng các bệnh văn phòng, có thêm sức khỏe, năng lượng để hoàn thành công việc một cách hiệu quả và cân bằng nhé...

Chăm sóc sức khỏe

Chăm sóc sức khỏe cả nhà cũng cần phải lắng nghe

Sức khỏe là nền tảng của một cuộc sống gia đình hạnh phúc. Tuy nhiên, việc xây dựng chế độ chăm sóc sức khỏe phù hợp cho cả gia đình không hề dễ dàng vì mỗi thành viên có thể trạng khác nhau...

Chăm sóc sức khỏe

Chăm sóc sức khỏe dự phòng, chuyện nhỏ hay không?

Trước đây, chúng ta thường chỉ chăm lo cho sức khỏe khi có triệu chứng bệnh, việc chăm sóc sức khỏe dự phòng chỉ là chuyện nhỏ. Nhưng hiện nay, ý thức “phòng bệnh hơn chữa bệnh” trở nên cực kỳ quan trọng...

Chăm sóc sức khỏe

Điều gì tạo nên sự khác biệt của ứng dụng Pulse by Prudential?

Giữa rất nhiều ứng dụng chăm sóc sức khỏe, điều gì tạo nên sự khác biệt của Pulse by Prudential, giúp ứng dụng này xứng đáng là lựa chọn ưu tiên của người dùng? Hãy cùng Prudential tìm hiểu trong bài viết sau nhé...

Chăm sóc sức khỏe

Tự tin ăn món đường phố khi đi du lịch

Một trong những điều thú vị nhất khi đi du lịch chính là việc thưởng thức ẩm thực đường phố hoặc đặc sản địa phương. Để đảm bảo sức khỏe khi thưởng thức món lạ, hãy thử vài mẹo nhỏ sau đây...

Chăm sóc sức khỏe

Bảo vệ sức khỏe người thân từ việc giặt giũ mỗi ngày

Bạn biết không, việc giặt giũ quần áo mỗi ngày cũng giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe trước sự tấn công của các loại vi khuẩn có hại đấy...

Chăm sóc sức khỏe

Chiến thuật đẩy lùi loãng xương

Xương khớp có nhiệm vụ nâng đỡ toàn bộ cơ thể, nhất là xương sống nên chúng ta sẽ không thể sống khỏe nếu xương khớp của chúng ta có vấn đề...

Chăm sóc sức khỏe

Phụ nữ hiện đại – sẵn sàng “cân” cả thế giới nhưng đang ngó lơ sức khỏe?

Phụ nữ ngày nay không chỉ là ngọn lửa trong gia đình mà còn đang vươn mình ra thế giới bên ngoài...

Chăm sóc sức khỏe

Đừng đợi khi có dịch mới tăng cường sức đề kháng

Cùng thực hành những thói quen giúp tăng cường sức đề kháng mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh trước bệnh tật nhé...

Chăm sóc sức khỏe

Thời 4.0, chăm sóc sức khỏe chỉ cần một chạm

Hãy cùng Prudential điểm qua những thành tựu trong việc ứng dụng kỹ thuật công nghệ trong việc chăm sóc sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống chỉ bằng một chạm...

Chăm sóc sức khỏe

Quan tâm là chưa đủ, chúng ta cần hành động cho sức khỏe ngay

Theo báo cáo quý II năm 2019 của Nielsen, yếu tố Sức khỏe đã vượt qua Sự ổn định của công việc để trở thành mối quan tâm hàng đầu của người Việt Nam...

Chăm sóc sức khỏe

Bạn có bỏ qua những tin nhắn của sức khỏe?

Trong guồng quay cuộc sống bận rộn, người trẻ thường quan tâm đến tin nhắn từ ngân hàng, từ sếp, từ đối tác và từ người yêu nhưng lại thường bỏ qua những “tin nhắn” từ chính sức khỏe của mình...

Chăm sóc sức khỏe

Không chỉ là nhịp tim, Pulse là nhịp sức khỏe của riêng bạn

Nhịp tim thì dễ đo, nhịp cơ thể thì khó dò! Làm sao để chúng ta xác định được nhịp sức khỏe của riêng mình để chăm sóc bản thân một cách tốt nhất? Prudential sẽ bật mí cho bạn ngay nhé...

Chăm sóc sức khỏe

Vi khuẩn trốn ở đâu trong nhà chúng ta?

Bạn có biết rằng ngôi nhà ấm áp của mình lại có thể là “ổ vi khuẩn” không? Một số loại vi trùng, vi khuẩn tồn tại ngay trong nhà có thể gây bệnh phải kể đến: Staphylococcus aureus (tụ cầu khuẩn), men và nấm mốc, E. coli, Salmonella...

Chăm sóc sức khỏe

Những thói quen sống của chúng ta đã thay đổi thế nào?

Đại dịch COVID-19 vẫn đang diễn biến rất phức tạp, chúng ta đã thực hiện rất tốt những phương pháp...

Chăm sóc sức khỏe

Không kết bạn với những “sứ giả” của ung thư

Cùng Blog Nhịp Sống Khỏe điểm danh những nguyên nhân có thể dẫn đến ung thư và kiên quyết “không kết bạn” với những “sứ giả” của căn bệnh này nhé...

Chăm sóc sức khỏe

Bảo vệ nguồn nước từ những hành động nhỏ mỗi ngày

Ô nhiễm nguồn nước đang là vấn đề gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống con người và hệ sinh thái tự nhiên, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể hành động bảo vệ nguồn nước sạch mỗi ngày bằng những gợi ý của Prudential sau đây bạn nhé…

Chăm sóc sức khỏe

Chọn giày đúng, bạn có thể đi khắp thế gian

Giày không đơn thuần là phụ kiện thời trang, mà chúng còn giúp bảo vệ đôi chân trước nguy cơ chấn thương trong những hoạt động thường ngày. Một đôi giày vừa chân sẽ đưa bạn đi cả thế giới...

Chăm sóc sức khỏe

Làm sao để không gục ngã giữa chuyến đi dài?

Du lịch là khoảng thời gian vui chơi thoải mái nhưng chưa chắc là lúc nghỉ ngơi thư giãn, trừ khi bạn chọn chuyến đi nghỉ dưỡng thuần túy...

Chăm sóc sức khỏe

8 bước bảo vệ “trụ cột” của cơ thể

Tất cả các cơ quan trong cơ thể đều được tạo hóa sắp xếp hoàn hảo xung quanh xương sống, vì vậy cột sống được xem như “trụ cột” cho cả cơ thể. Tuy nhiên...

Chăm sóc sức khỏe

Cần thực hiện ngay để phòng chống Virus SARS-CoV-2

Để chủ động bảo vệ sức khỏe của gia đình mình và an tâm chung tay đẩy lùi dịch bệnh, bạn hãy tham khảo ngay những biện pháp phòng tránh được Bộ Y Tế khuyến nghị mà Prudential tổng hợp sau đây nhé...

Chăm sóc sức khỏe

Bí mật phía sau vóc dáng cân đối của người Nhật là gì?

Theo thống kê, Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất và tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới. Hãy cùng Prudential tìm hiểu bí mật phía sau vóc dáng cân đối và sức khỏe dẻo dai của người Nhật nhé...

Chăm sóc sức khỏe

Chỉ số BMI là gì mà PT nào cũng quan tâm?

Chỉ số khối cơ thể hay còn gọi là chỉ số BMI (Body Mass Index) giúp bạn xác định cân nặng của cơ thể mình đang ở mức độ như thế nào: thiếu cân, vừa cân, thừa cân hay béo phì...

Chăm sóc sức khỏe

Mùa Lễ hội, vui thôi đừng vui quá!

Mùa Lễ hội cuối năm là dịp để tụ họp gặp gỡ bạn bè, người thân, chúng ta dễ dàng nuông chiều bản thân trong các cuộc vui chơi, ăn uống, bia rượu thoải mái, phá hỏng nhịp sống lành mạnh đã rèn luyện trước giờ...

Chăm sóc sức khỏe

Ai bảo ứng dụng điện thoại toàn có hại cho sức khỏe?

Khi nhắc đến ứng dụng điện thoại, chúng ta thường hay nghĩ ngay đến các ứng dụng chat, giải trí, game, mạng xã hội… khiến mọi người phải “dán mắt” hàng giờ liền vào điện thoại...

Chăm sóc sức khỏe

Biến ngày nghỉ bệnh thành nghỉ dưỡng

Tham khảo bài viết của Blog Nhịp Sống Khỏe để biến ngày nghỉ bệnh trở nên tươi sáng như một ngày nghỉ dưỡng nhé...

Chăm sóc sức khỏe

Đi vòng quanh thế giới, học lỏm bí kíp sống khỏe

Người dân ở mỗi quốc gia đều có bí quyết riêng để giữ gìn sống khỏe. Blog Nhịp sống khỏe sẽ cùng bạn học tập bí kíp sống khỏe từ các nước bạn qua bài viết này...

Chăm sóc sức khỏe

Tự Mua Thuốc – thói quen xấu dẫn đến hiểm họa khôn lường

Chúng ta thường có thói quen tự chuẩn đoán bệnh và tự mua thuốc chữa trị cho bản thân. Thói quen này tiềm ẩn những nguy cơ rất nguy hiểm, không những cho bản thân mà còn là cho cộng đồng...

Chăm sóc sức khỏe

Mất ngủ ơi, chào mi!

Theo thống kê, con người dành 1/3 cuộc đời để ngủ và giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe cũng như hạnh phúc của chúng ta...

Chăm sóc sức khỏe

3 cách giúp bạn bảo vệ sức khỏe khi chất lượng không khí suy giảm

Tổ chức Y tế thế giới WHO đã đánh giá ô nhiễm không khí là mối nguy hại hàng đầu đối với sức khoẻ con người....

Chăm sóc sức khỏe

Những nếp nhăn nói với bạn nhiều điều hơn tuổi tác

Khi phát hiện các nếp nhăn trên mặt, đừng vội hoảng hốt "mình sắp già rồi sao?" hoặc tìm ngay những biện pháp làm trẻ hóa làn da, hãy nghĩ đến việc cải thiện sức khỏe...

Chăm sóc sức khỏe

Bóng Tennis - Bửu bối thần kỳ cho những chuyến bay

Máy bay đã trở thành phương tiện di chuyển phổ biến, tuy nhiên bên cạnh sự tiện lợi và an toàn, việc ngồi máy bay cũng ảnh hưởng không ít đến sức khỏe của bạn...

Chăm sóc sức khỏe

Tình trạng giấc ngủ nói gì về sức khoẻ của bạn?

Ngủ không sâu, hay thức giấc giữa đêm không chỉ mang đến sự phiền toái. Đó còn là những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bạn đang có vấn đề. Hãy cùng Prudential tìm hiểu tình trạng giấc ngủ đang cảnh báo gì về sức khỏe của bạn nhé...

Chăm sóc sức khỏe

5 tuyệt chiêu lấy lại năng lượng sau những chuyến đi

Đi du lịch không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với việc chỉ nằm một chỗ tận hưởng. Đối với nhiều người...

Chăm sóc sức khỏe

Hành trình sống xanh bắt đầu từ đâu?

Khi những tin tức về môi trường bị ô nhiễm, diện tích rừng bị thu hẹp, trái đất dần nóng lên, v.v. trên khắp các phương tiện truyền thông thì những lời kêu gọi “hãy sống xanh vì môi trường” xuất hiện ngày càng nhiều...

Chăm sóc sức khỏe

Người Nhật sống khoẻ nhờ thực hiện 7 điều này

Nhật Bản, vùng đất của những kiệt tác, như tranh Hokusai, huyền thoại quái thú Mothra và món bánh que Pocky trứ danh, cũng là nơi có nhiều cư dân sống khỏe và trường thọ nhất thế giới...

Chăm sóc sức khỏe

Lạc quan vui sống – thần dược trị ung thư

Theo số liệu thống kê từ Tổ chức Y tế Thế Giới WHO, mỗi năm Việt Nam có hơn 70.000 người chết vì ung thư...

Chăm sóc sức khỏe

7 thói quen lạ giúp cải thiện sức khoẻ

Có những thói quen rất nhỏ nhưng lại có thể mang đến những lợi ích sức khoẻ không ngờ tới...

Chăm sóc sức khỏe

5 thói quen tốt để khoẻ hơn mỗi ngày

Sở hữu một cuộc sống tràn trề năng lượng, dồi dào sức khỏe là điều ai cũng mong muốn. Hãy bắt đầu ngay hôm nay với 5 thói quen đơn giản sau từ Prudential để khỏe hơn mỗi ngày bạn nhé...

Chăm sóc sức khỏe

5 mẹo cực đơn giản cho 1 giấc ngủ ngon

Một nghiên cứu khoa học cho thấy, tình trạng thiếu ngủ đang là vấn đề của toàn cầu. Trung bình trên thế giới một người chỉ khoảng 6.8 tiếng mỗi ngày...

Chăm sóc sức khỏe

Những lợi ích của việc nằm nghiêng bên trái khi ngủ

Ngủ là một trong những hoạt động thư giãn yêu thích nhất với hầu hết mọi người. Nhưng bạn có biết rằng tư thế khi ngủ cũng đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khoẻ của bản thân...

Chăm sóc sức khỏe

5 lý do thuyết phục bạn ngủ trưa

Đã bao nhiêu lần bạn cảm thấy mình cần một giấc ngủ trưa? Thật không hề dễ dàng để tìm thời gian phù hợp...

10 thói quen hằng ngày khiến bạn già đi nhanh&nbspchóng

Chăm sóc sức khỏe

10 thói quen hằng ngày khiến bạn già đi nhanh chóng

Những thói xấu trong cuộc sống hàng ngày có thể góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa của bạn đấy. Đọc bài viết này của Blog Nhịp Sống Khỏe để tránh mắc phải những thói quen này nhé...

Chăm sóc sức khỏe

5 cách phòng tránh bệnh sốt rét, bạn đã biết chưa?

Một số cách phòng tránh bệnh sốt rét hiện nay là nâng cao ý thức phòng bệnh sốt rét, vệ sinh môi trường sống, tránh bị muỗi đốt, uống thuốc và khám bệnh.

Những thói quen sống của chúng ta đã thay đổi thế nào?

Bài viết mới nhất

Hiệu ứng yoyo: cơn ác mộng của những người giảm cân

Mùa đông, tắm gội thế nào mới an toàn?

Hút thuốc lá thụ động - kẻ thù nguy hiểm và âm thầm

Ngưng lạm dụng collagen như một thần dược dành cho phái đẹp

Phòng chống và xử lý các sự cố cháy nổ và đuối nước

7 loại thực phẩm giúp tóc chắc khỏe

Bí quyết giúp bạn tránh xa cảm cúm và cảm lạnh

Bệnh đậu mùa khỉ: Ai dễ mắc phải và phòng ngừa thế nào?

Nồng độ cồn trong máu: Hiểu đúng để bảo vệ sức khỏe

Bắt nhịp lối sống lành mạnh với 4 bước siêu đơn giản

Cách phân biệt sởi và sốt phát ban để điều trị kịp thời

8 cách phòng bệnh sốt xuất huyết hiệu quả trong mùa mưa

Vì sao thời tiết có thể khiến chúng ta trầm cảm?

Công ty là chiến trường, về nhà là chiến trận

Thay đổi cơ thể mỗi ngày với nước ép

10 bí quyết sức khỏe tim mạch ai cũng cần phải biết

Khám tổng quát - Đánh giá sức khỏe toàn diện với 4 danh mục

Tầm soát ung thư và những điều cần biết

TOP 13 điều cần chuẩn bị trước khi sinh mà ba mẹ cần biết

Bật mí bí mật chăm sóc và bảo vệ sức khỏe toàn diện

Tầm quan trọng của khám sức khỏe định kỳ

7 cách phòng ngừa bệnh ung thư không khó như bạn nghĩ

Thể dục thể thao nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần

Những câu hỏi thường gặp với bệnh viêm gan B

7 cách phòng chống đột quỵ cực đơn giản tại nhà

Tìm lại giấc ngủ ngon hậu COVID-19

Chăm sóc trẻ vị thành niên trong thời gian mắc COVID-19

Phòng chống sốc nhiệt trong mùa hè

5 bí quyết để giữ không gian mát mẻ khi không có điều hòa

Trải nghiệm sức mạnh chữa lành và phục hồi của các loại mùi hương

Mách nhỏ 5 "bệnh lý bàn chân" phổ biến và cách chữa trị

Lợi ích và những hiểu lầm thường gặp về niềng răng

Những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng tàn phá gan nhanh chóng

Khắc phục nỗi ám ảnh mang tên “tóc rụng thành từng mảng”

Đánh bại "đối thủ" nặng kí của nỗ lực giảm cân

Khắc phục chứng trào ngược dạ dày thực quản ngay tại nhà

Chế độ sinh hoạt giúp bé tận hưởng mùa Tết lành mạnh

Tư thế ngủ hé lộ gì về sức khoẻ của bạn?

8 động tác giãn cơ giúp bạn cải thiện giấc ngủ tự nhiên

Chăm sóc để não bộ luôn “khỏe đẹp” theo thời gian

Ngồi trước màn hình máy tính: bao lâu là quá nhiều?

Vững thể chất, khỏe tinh thần bằng ứng dụng điện thoại

Cảnh giác với những căn bệnh nguy hiểm đang “trẻ hóa”

12T cần lưu ý khi tiêm phòng vaccine Covid-19

Thở sao cho đúng

Sống thuận cơ thể

Cơ thể chúng ta hoạt động như thế nào trong 24 giờ?

Sau khi ngộ độc thực phẩm nên ăn uống gì và kiêng gì?

Đi tìm nguyên nhân khiến bạn “ăn cả thế giới” nhưng mãi vẫn không tăng cân

6 thói quen khiến công cuộc giảm cân của bạn chưa thành công

Không cần đến phòng gym cũng có thể tự đo mỡ tại nhà

5 yếu tố xã hội tác động đến sức khỏe mà ít ai biết

Áp dụng nguyên tắc 80/20 để sống khỏe mỗi ngày

Tại sao nói “ruột là bộ não thứ hai của cơ thể”?

Gen Y: Luôn tự tin nhưng vẫn thận trọng

7 thói quen phòng ngừa bệnh văn phòng

Chăm sóc sức khỏe cả nhà cũng cần phải lắng nghe

Chăm sóc sức khỏe dự phòng, chuyện nhỏ hay không?

Điều gì tạo nên sự khác biệt của ứng dụng Pulse by Prudential?

Tự tin ăn món đường phố khi đi du lịch

Bảo vệ sức khỏe người thân từ việc giặt giũ mỗi ngày

Chiến thuật đẩy lùi loãng xương

Phụ nữ hiện đại – sẵn sàng “cân” cả thế giới nhưng đang ngó lơ sức khỏe?

Đừng đợi khi có dịch mới tăng cường sức đề kháng

Thời 4.0, chăm sóc sức khỏe chỉ cần một chạm

Quan tâm là chưa đủ, chúng ta cần hành động cho sức khỏe ngay

Bạn có bỏ qua những tin nhắn của sức khỏe?

Không chỉ là nhịp tim, Pulse là nhịp sức khỏe của riêng bạn

Vi khuẩn trốn ở đâu trong nhà chúng ta?

Những thói quen sống của chúng ta đã thay đổi thế nào?

Không kết bạn với những “sứ giả” của ung thư

Bảo vệ nguồn nước từ những hành động nhỏ mỗi ngày

Chọn giày đúng, bạn có thể đi khắp thế gian

Làm sao để không gục ngã giữa chuyến đi dài?

8 bước bảo vệ “trụ cột” của cơ thể

Cần thực hiện ngay để phòng chống Virus SARS-CoV-2

Bí mật phía sau vóc dáng cân đối của người Nhật là gì?

Chỉ số BMI là gì mà PT nào cũng quan tâm?

Đăng ký email
nhận tin hay mỗi tháng