Có nên “giấu” con trong nhà để chống dịch?
Khi diễn biến của dịch bệnh Covid-19 vẫn còn đang phức tạp, các bậc phụ huynh lại càng muốn “giấu con hẳn trong nhà” trách tiếp xúc với người ngoài. Tuy nhiên việc thực hiện giãn cách xã hội quá mức, không cho phép trẻ ra ngoài lâu ngày có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và sức đề kháng của trẻ. Hãy tham khảo một số gợi ý của Prudential dưới đây để bảo vệ con một cách khoa học, hợp lý trong thời điểm quan trọng này nhé!
1. Phòng dịch thay vì trốn dịch
Hạn chế tụ tập nơi đông người là khuyến cáo của Bộ Y tế để phòng chống lây nhiễm Covid-19 và nhiều phụ huynh lại “giấu” hẳn con trong nhà, tránh tiếp xúc với thế giới bên ngoài. Nhưng việc trẻ ở nhà liên tục, chỉ quanh quẩn trong bốn bức tường dễ nảy sinh tâm lý buồn chán, khó chịu.
Để thay đổi không khí, bạn có thể tổ chức các hoạt động vui chơi cho trẻ ngay tại vườn nhà, hoặc sắp xếp khu vực chơi ngoài ban công, có cây xanh, không gian thông thoáng, gió lùa giúp con hít thở, đón nắng để tăng đề kháng.
Khi con vui chơi, cần chuẩn bị dung dịch rửa tay sát khuẩn ngay bên cạnh. Nếu vườn nhà bạn là sân vườn mở có thể gặp người ngoài, bạn hãy nhắc nhở con đeo khẩu trang y tế. Nhưng cần hạn chế cho trẻ tiếp xúc với những người ngoài, nhất là những ai có dấu hiệu viêm đường hô hấp cấp tính như sốt, ho, khó thở.
Bạn cũng nên mở cửa thông thoáng, tăng cường lưu thông thông khí trong nhà, đón nắng đầy đủ giúp mầm bệnh được đẩy ra bên ngoài.
2. Thực hiện đúng và đầy đủ các biện pháp chống lây nhiễm virus
Việc hướng dẫn con rửa tay và đeo khẩu trang đúng là điều quan trọng bạn cần phải thực hiện để giúp trẻ phòng tránh lây nhiễm virus corona.
Bạn cần nhắc nhở và hướng dẫn con rửa tay sạch sẽ thường xuyên. Vì tay là nơi tiếp xúc trực tiếp nhiều với đồ vật, môi trường hoặc dịch tiết chứa mầm bệnh nên rửa tay sạch và thường xuyên chính là tấm “áo giáp” quan trọng để phòng tránh virus.
Tuy nhiên, đa số các bé chưa biết cách rửa tay đúng cách, chỉ rửa qua loa, không đủ thời gian để diệt hết vi khuẩn, virus gây bệnh. Các bậc phụ huynh nên hướng dẫn con thực hiện đúng và đủ các bước rửa tay theo hướng dẫn của Bộ Y Tế trước và sau khi ăn, trước và sau khi đi vệ sinh, đặc biệt là trước và sau khi đi ra ngoài. Bạn có thể mở cho con xem một vài video hướng dẫn rửa tay vui nhộn để trẻ làm theo dễ dàng hơn.
Đồng thời, bạn nhớ nhắc con không nên đưa tay chạm vào mắt, mũi, miệng vì đó là nguyên nhân chính để virus thâm nhập vào cơ thể. Trẻ cần thay quần áo, vệ sinh cơ thể sạch sẽ ngay sau khi đi ra ngoài về cũng là điều bạn cần nhắc nhở con thực hiện để phòng ngừa dịch bệnh.
Bên cạnh việc rửa tay thường xuyên, bé cũng nên được đeo khẩu trang thường xuyên. Với các bé từ 10 tuổi trở lên, bạn nên hướng dẫn con đeo và tháo khẩu trang đúng cách theo hướng dẫn của Bộ Y tế. Đối với các bé còn quá nhỏ, cha mẹ có thể tập từ từ cho con quen dần, tránh quấy khóc khi “bỗng dưng” bị bắt phải đeo khẩu trang. Cha mẹ cần lưu ý chọn khẩu trang có nguồn gốc rõ ràng, không chứa mực in độc hại để không gây ảnh hưởng sức khỏe của con nhé.
3. Tăng cường đề kháng cho con
Trẻ nhỏ là đối tượng có nhiều nguy cơ bị virus tấn công do hệ miễn dịch yếu. Do đó, việc tăng đề kháng cho trẻ là một trong những việc ưu tiên hàng đầu. Con cần được tăng cường sức khỏe bằng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý.
>>> Đừng bỏ lỡ: Không nên đợi đến dịch mới tăng cường sức đề kháng
Một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể con đủ mạnh để chống lại các tác nhân gây bệnh bên ngoài. Ngay cả không phải trong mùa dịch, cha mẹ cũng cần tuân thủ nguyên tắc vệ sinh an toàn thực phẩm, ăn chín uống sôi, hạn chế ăn ngoài hàng quán, ăn đồ vẫn còn tái sống. Ngoài việc bổ sung nhiều vitamin, thực phẩm tươi sạch, giàu dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày, các bạn cần chú ý giữ ấm cho trẻ vào ban đêm.
Việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên cũng giúp tăng sức đề kháng, giúp cơ thể thêm dẻo dai, khỏe mạnh. Cha mẹ có thể cùng con chạy bộ, chơi cầu lông, đá bóng trong sân nhà hoặc cùng tập các động tác yoga, thể dục trong nhà vào mỗi buổi sáng.
Prudential tin rằng, với cách bảo vệ con khoa học, hợp lý, cả gia đình có thể cùng an toàn vượt qua các nguy cơ từ mùa dịch. Đây cũng là cơ hội để cha mẹ hình thành thói quen chăm sóc sức khỏe tốt cho con ngay từ nhỏ, giúp con vững vàng tiến xa hơn trong tương lai.
>>> Xem thêm: