Tặng người yêu chỉ một hộp Sôcôla nhưng có đến 6 lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, chắc chắn danh hiệu người chăm gấu khéo nhất năm sẽ thuộc về bạn.
Ăn Tết sao cho vừa vui vừa khỏe? Nắm rõ những mặt lợi và hại của 9 món ăn truyền thống trong ngày Tết để có một sức khỏe tốt trong và cả sau Tết!
Chấn động 7 tuyệt chiêu giữ dáng mùa Tết này, giúp bạn khỏe khoắn mà vẫn tự tin ăn những món ăn yêu thích, không quá kiêng khem, không sợ tăng cân sau Tết.
Sự thiếu ý thức của một bộ phận gian thương chính là nguyên nhân dẫn đến các vụ ngộ độc thực phẩm gây nguy hiểm đến tính mạng của rất nhiều người vô tội khác.
Plant-based diet là chế độ ăn tập trung vào thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, vẫn có thể ăn được thịt, cá, trứng, sữa,… tuỳ thuộc vào từng trường phái cụ thể.
Rau sạch phải đảm bảo tiêu chuẩn VietGAP. Một trong số những tình trạng phổ biến hiện nay đó là ăn phải rau bẩn có dư lượng thuốc trừ sâu cao.
Tuổi thọ của người Nhật đang đứng top đầu thế giới nhờ chế độ ăn theo hệ thống dinh dưỡng đặc biệt. Chế độ ăn ở Nhật cũng có điểm tương đồng với Pháp.
Sau khi nhiễm Covid-19, bên cạnh yếu tố tinh thần, quá trình hồi phục thể chất là điều được quan tâm hàng đầu...
Cà phê ủ lạnh (coldbrew) đã trở thành một loại thức uống “gây thương nhớ” trong khoảng 3 năm trở lại đây nhờ hương vị đặc trưng và những lợi ích tích cực mà thức uống này mang lại...
Sau đại dịch, các chế độ ăn giàu thực vật, eat clean tốt cho sức khóe ngày càng “lên ngôi”. Theo xu hướng đó, các loại hạt tốt cho sức khỏe càng được “ưu ái”...
Tính toán lượng calo cần nạp mỗi ngày là một trong những cách để giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả. Nhiều người trong chúng ta đã theo đuổi các chế độ ăn kiêng khác nhau...
Hãy cùng Prudential tìm hiểu những phương pháp ăn uống thanh lọc cơ thể phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay, để có thể chọn ra phương pháp phù hợp với chính mình...
Chất xơ mang lại những lợi ích không thể phủ nhận đối với cơ thể. Chế độ ăn giàu chất xơ kết hợp giữa rau, quả, các thực phẩm có nguồn gốc thực vật giúp giảm nguy cơ mắc nhiều căn bệnh như tim mạch...
Hiện nay, nhiều chế độ ăn kiêng được áp dụng rộng rãi trên thế giới. Mỗi phương pháp đều mang đặc điểm riêng, thu hút nhóm đối tượng khác nhau. Hãy cùng khám phá chế độ ăn kiêng Bắc Âu...
Bên cạnh việc tập luyện với cường độ cao, việc lựa chọn chế độ phù hợp với thể trạng cũng hết sức quan trọng...
Quan điểm bữa ăn nhẹ chính là “nguồn cơn” cho những đợt tăng cân song lại chỉ giúp thỏa mãn cơn đói tạm thời liệu có chính xác?
Ăn chay đang trở thành lối sống mới được nhiều người lựa chọn. Hãy cùng Blog Nhip sống khỏe điểm qua những gạch đầu dòng cho một chế độ ăn chay khỏe mạnh nhé!
Hãy cùng Prudential điểm qua những thói quen ăn uống sai lầm thường gặp và lên kế hoạch thay đổi ngay từ hôm nay nhé...
Hãy cùng Prudential tìm hiểu sự khác nhau cũng như tác dụng của hai loại thực phẩm này với sức khỏe để lựa chọn loại thực phẩm phù hợp cho bữa cơm gia đình nhé...
Allulose là một chất thay thế đường có hàm lượng calo thấp, lành mạnh tương tự như đường fructose, loại đường tự nhiên có trong trái cây.
Một ly rượu vang được cho là sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng Blog Nhịp sống khỏe tìm hiểu những lợi ích mà rượu vang mang đến nhé...
Làn da của phụ nữ sau tuổi 30 bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như vết chân chim, thâm nám, nếp nhăn do collagen trong cơ thể bắt đầu giảm dần...
Vitamin D còn được biết đến là “Vitamin từ mặt trời”. Tuy đóng vai trò vô cùng quan trọng, đây lại là vitamin thường bị quên lãng đấy!
Trước tình hình dịch bệnh Covid-19 chưa thể kiểm soát như hiện nay, việc cải thiện hệ miễn dịch...
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra sự ảnh hưởng của các yếu tố dinh dưỡng đối với nguy cơ phát triển ung thư...
Trà xanh từ lâu đã trở thành nét văn hóa được yêu chuộng của người Việt Nam, rất dễ dàng để bắt gặp hình ảnh một ấm trà xanh trong mọi gia đình...
Các loại thực phẩm chế biến sẵn đều được đóng gói và niêm yết thành phần dinh dưỡng cụ thể nhưng không phải ai cũng hiểu hết những thông tin quan trọng ấy. Đừng để nhãn thực phẩm là một ma trận với chúng ta...
Bạn có biết rằng chọn đúng thực phẩm tốt nhưng ăn sai cách còn gây ra tác hại hơn cả việc chọn “đúng người – sai thời điểm” không? Bởi vì có nhiều loại thực phẩm rất bổ dưỡng sẽ “phản chủ” và gây hại...
Vi khuẩn thường bị “gắn mác” gây hại cho cơ thể, thế nhưng những kết quả nghiên cứu khoa học đã phá vỡ định kiến về việc này với những phát hiện về vi khuẩn có ích cho cơ thể...
Đã bao giờ bạn bắt gặp hình ảnh đồng nghiệp mang rất nhiều chai nước trái cây đủ màu sắc đi làm và họ không ăn gì mà chỉ uống các loại nước đó từ đầu đến cuối giờ làm? Nếu bạn nghĩ họ đang ăn kiêng để giảm cân thì chỉ mới đúng một phần thôi...
Môi trường ngày càng ô nhiễm và nguồn thực phẩm bị nhiễm độc từ các hoá chất trong canh tác khiến sức khoẻ con người càng bị đe dọa. Các độc tố có thể đến từ những vật dụng bạn sử dụng hằng ngày...
Công việc của bạn bận rộn đến nỗi bạn chẳng còn thời gian để đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh...
Nỗi ám ảnh cân nặng khiến các chị em lo lắng đến nỗi tìm mọi cách để kiêng khem hay thậm chí nhịn ăn. Điều này dẫn đến các bệnh liên quan thiếu dinh dưỡng và gây tác hại khôn lường cho cơ thể...
Bạn không thực sự bị bệnh nhưng cảm thấy không thưc sự khoẻ khoắn mỗi sáng thức dậy, thường xuyên mệt mỏi và làm việc không hiệu quả...
Nhiều người nghĩ là ăn vặt nhiều sẽ khiến “vòng 2 tăng đột biến”, đôi khi lại ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe nữa. Thật ra, ăn vặt có nhiều lợi ích cho sức khoẻ nếu ta biết ăn đúng cách...
Chắc hẳn các bạn đã nghe nói nhiều đến việc “giảm calories” “giảm cân” “giảm mỡ” và những bí quyết “chỉ cần giảm calories là giảm mỡ”, “tiêu mỡ là giảm cân” rồi đúng không...
Khả năng trao đổi chất đóng vai trò cực kỳ quan trọng không chỉ trong việc giảm cân mà còn là duy trì sức khỏe tốt cho cơ thể. Quá trình trao đổi chất càng hiệu quả thì lượng calories được tiêu hao càng nhiều...
Không phải tất cả những gì ngọt ngào đều mang đến kết quả tốt đẹp và đường chính là một ví dụ tiêu biểu. Những cơn nghiện đồ ngọt ẩn chứa tác hại khôn lường. Vậy nên, đã đến lúc ta tạm biệt đường trong các bữa ăn...
Xã hội ngày càng phát triển, quan điểm về thói quen ăn uống cũng đa dạng hơn. Ăn chay có nhiều lợi ích mà có thể bạn chưa khám phá trọn vẹn, những chia sẻ sau của Prudential phần nào sẽ giúp bạn thấu hiểu hơn về thói quen ăn uống lành mạnh này...
Việc dùng nước trái cây hiện nay không chỉ đơn thuần chỉ là giải khát mà còn là một cách tiện lợi và nhanh chóng...
Chế độ ăn low-carb không còn xa lạ với nhiều người khi các nghiên cứu đã chứng minh đây là một hình thức ăn kiêng hiệu quả và tốt cho sức khỏe...
Có một sự thật bất ngờ về việc điều chỉnh hành vi ăn uống mà bạn cần biết: Con người chỉ điều chỉnh thói quen ăn uống cố hữu của bản thân khi cơ thể đã lên tiếng với các vấn đề sức khỏe như: thừa cân, tiểu đường, bệnh tật...
Tiếp tục với chủ đề những “siêu thực phẩm” cực kỳ tốt cho sức khoẻ của bạn, hãy cùng Prudential khám phá tiếp 5 món ngon bổ dưỡng tiếp theo...
Cá hồi, cải xoăn, quả việt quất là những siêu thực phẩm (superfood) mà bạn được nghe rất nhiều lần vì những lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại...
Nếu bạn đang tìm một loại quả vừa tốt cho sức khoẻ lại vừa giúp vẻ ngoài thêm phần xinh đẹp, thì nhất định phải nhớ đến cà chua! Không chỉ là loại quả thơm ngon, dễ ăn, cà chua còn mang đến cho cơ thể chúng ta rất nhiều những lợi ích tuyệt vời...
Điệp khúc “tăng cân ngày lễ” chưa năm nào dừng lại, khi số cân tăng tỷ lệ thuận với lượng đồ ăn thơm ngon, hấp dẫn… mà chúng ta thưởng thức trong khoảng thời gian thư giãn hiếm hoi này...
Tôi đã đọc Chính sách bảo mật và đồng ý để Prudential Việt Nam được liên hệ cho các mục đích tư vấn, quảng cáo các sản phẩm, dịch vụ.
