Khéo chăm người thương chỉ với một hộp Sôcôla

Đã từ rất lâu, ngày Valentine – Lễ Tình nhân 14/2 gắn liền với những hộp quà sôcôla. Thế nhưng bạn có biết, bên cạnh những thông điệp bày tỏ yêu thương đầy vấn vương thì sôcôla đen còn gửi trao đến những lợi ích sức khoẻ tuyệt vời cho người nhận nữa đấy!

Bài viết mới nhất

Dinh dưỡng

Khéo chăm người thương chỉ với một hộp Sôcôla

Tặng người yêu chỉ một hộp Sôcôla nhưng có đến 6 lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, chắc chắn danh hiệu người chăm gấu khéo nhất năm sẽ thuộc về bạn.

Dinh dưỡng

Điểm danh mặt lợi và hại của 9 món ăn truyền thống ngày Tết

Ăn Tết sao cho vừa vui vừa khỏe? Nắm rõ những mặt lợi và hại của 9 món ăn truyền thống trong ngày Tết để có một sức khỏe tốt trong và cả sau Tết!

Dinh dưỡng

Bí quyết ăn tết ngon mà vẫn “mi nhon”

Chấn động 7 tuyệt chiêu giữ dáng mùa Tết này, giúp bạn khỏe khoắn mà vẫn tự tin ăn những món ăn yêu thích, không quá kiêng khem, không sợ tăng cân sau Tết.

Dinh dưỡng

Phòng ngừa tình trạng ngộ độc mùa cuối năm

Sự thiếu ý thức của một bộ phận gian thương chính là nguyên nhân dẫn đến các vụ ngộ độc thực phẩm gây nguy hiểm đến tính mạng của rất nhiều người vô tội khác.

Dinh dưỡng

Những điều bạn cần biết về chế độ ăn nền thực vật (Plant-based diet)

Plant-based diet là chế độ ăn tập trung vào thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, vẫn có thể ăn được thịt, cá, trứng, sữa,… tuỳ thuộc vào từng trường phái cụ thể.

Dinh dưỡng

Rau sạch là gì và cách để phân biệt với rau bẩn

Rau sạch phải đảm bảo tiêu chuẩn VietGAP. Một trong số những tình trạng phổ biến hiện nay đó là ăn phải rau bẩn có dư lượng thuốc trừ sâu cao.

Dinh dưỡng

Học tập phương pháp dinh dưỡng lành mạnh từ truyền thống ẩm thực của nhiều quốc gia khác nhau

Tuổi thọ của người Nhật đang đứng top đầu thế giới nhờ chế độ ăn theo hệ thống dinh dưỡng đặc biệt. Chế độ ăn ở Nhật cũng có điểm tương đồng với Pháp.

Dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng giúp hồi phục nhanh hơn sau khi nhiễm Covid-19

Sau khi nhiễm Covid-19, bên cạnh yếu tố tinh thần, quá trình hồi phục thể chất là điều được quan tâm hàng đầu...

Dinh dưỡng

Những lợi ích sức khỏe “không thể chối từ” của cà phê ủ lạnh

Cà phê ủ lạnh (coldbrew) đã trở thành một loại thức uống “gây thương nhớ” trong khoảng 3 năm trở lại đây nhờ hương vị đặc trưng và những lợi ích tích cực mà thức uống này mang lại...

Dinh dưỡng

Để ăn khỏe sống lâu, đừng bỏ quên hạt đậu nành

Sau đại dịch, các chế độ ăn giàu thực vật, eat clean tốt cho sức khóe ngày càng “lên ngôi”. Theo xu hướng đó, các loại hạt tốt cho sức khỏe càng được “ưu ái”...

Dinh dưỡng

Những điều cần biết khi tính calo cho cơ thể

Tính toán lượng calo cần nạp mỗi ngày là một trong những cách để giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả. Nhiều người trong chúng ta đã theo đuổi các chế độ ăn kiêng khác nhau...

Dinh dưỡng

Thanh lọc cơ thể đón năm mới đầy sức sống

Hãy cùng Prudential tìm hiểu những phương pháp ăn uống thanh lọc cơ thể phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay, để có thể chọn ra phương pháp phù hợp với chính mình...

Dinh dưỡng

Điều gì sẽ xảy ra cho cơ thể nếu chúng ta ăn quá nhiều chất xơ?

Chất xơ mang lại những lợi ích không thể phủ nhận đối với cơ thể. Chế độ ăn giàu chất xơ kết hợp giữa rau, quả, các thực phẩm có nguồn gốc thực vật giúp giảm nguy cơ mắc nhiều căn bệnh như tim mạch...

Dinh dưỡng

Ăn kiêng dễ dàng như người Bắc Âu

Hiện nay, nhiều chế độ ăn kiêng được áp dụng rộng rãi trên thế giới. Mỗi phương pháp đều mang đặc điểm riêng, thu hút nhóm đối tượng khác nhau. Hãy cùng khám phá chế độ ăn kiêng Bắc Âu...

Dinh dưỡng

Bạn đang "chọn mặt gửi vàng" phương pháp ăn kiêng nào?

Bên cạnh việc tập luyện với cường độ cao, việc lựa chọn chế độ phù hợp với thể trạng cũng hết sức quan trọng...

Dinh dưỡng

Những lời khuyên của chuyên gia để có một bữa ăn nhẹ lành mạnh

Quan điểm bữa ăn nhẹ chính là “nguồn cơn” cho những đợt tăng cân song lại chỉ giúp thỏa mãn cơn đói tạm thời liệu có chính xác?

Dinh dưỡng

3 lưu ý để có chế độ ăn chay trường khỏe mạnh

Ăn chay đang trở thành lối sống mới được nhiều người lựa chọn. Hãy cùng Blog Nhip sống khỏe điểm qua những gạch đầu dòng cho một chế độ ăn chay khỏe mạnh nhé!

Dinh dưỡng

Đừng để mình khổ vì… ăn không phải cách

Hãy cùng Prudential điểm qua những thói quen ăn uống sai lầm thường gặp và lên kế hoạch thay đổi ngay từ hôm nay nhé...

Dinh dưỡng

Bạn có biết thực phẩm sạch và thực phẩm organic là hai loại khác nhau

Hãy cùng Prudential tìm hiểu sự khác nhau cũng như tác dụng của hai loại thực phẩm này với sức khỏe để lựa chọn loại thực phẩm phù hợp cho bữa cơm gia đình nhé...

Dinh dưỡng

Đường ăn kiêng allulose và những lợi ích

Allulose là một chất thay thế đường có hàm lượng calo thấp, lành mạnh tương tự như đường fructose, loại đường tự nhiên có trong trái cây.

Dinh dưỡng

Điều kì diệu từ một ly rượu vang

Một ly rượu vang được cho là sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng Blog Nhịp sống khỏe tìm hiểu những lợi ích mà rượu vang mang đến nhé...

Dinh dưỡng

Trẻ hóa làn da nhờ 10 loại thực phẩm bổ sung collagen

Làn da của phụ nữ sau tuổi 30 bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như vết chân chim, thâm nám, nếp nhăn do collagen trong cơ thể bắt đầu giảm dần...

Dinh dưỡng

Biết được những lợi ích đối với sức khỏe tinh thần này, bạn sẽ muốn nạp thật nhiều vitamin D ngay!

Vitamin D còn được biết đến là “Vitamin từ mặt trời”. Tuy đóng vai trò vô cùng quan trọng, đây lại là vitamin thường bị quên lãng đấy!

Dinh dưỡng

Món ăn thức uống phòng ngừa virus Corona

Trước tình hình dịch bệnh Covid-19 chưa thể kiểm soát như hiện nay, việc cải thiện hệ miễn dịch...

Dinh dưỡng

Bổ sung ngay những thực phẩm phòng ung thư trong mâm cơm gia đình

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra sự ảnh hưởng của các yếu tố dinh dưỡng đối với nguy cơ phát triển ung thư...

Dinh dưỡng

Trà xanh - Thần dược cho sức khoẻ và sắc đẹp

Trà xanh từ lâu đã trở thành nét văn hóa được yêu chuộng của người Việt Nam, rất dễ dàng để bắt gặp hình ảnh một ấm trà xanh trong mọi gia đình...

Dinh dưỡng

Soi thông tin dinh dưỡng để lựa chọn thực phẩm an toàn

Các loại thực phẩm chế biến sẵn đều được đóng gói và niêm yết thành phần dinh dưỡng cụ thể nhưng không phải ai cũng hiểu hết những thông tin quan trọng ấy. Đừng để nhãn thực phẩm là một ma trận với chúng ta...

Thực phẩm tốt đến mấy cũng gây hại nếu ăn sai&nbspgiờ

Dinh dưỡng

Thực phẩm tốt đến mấy cũng gây hại nếu ăn sai giờ

Bạn có biết rằng chọn đúng thực phẩm tốt nhưng ăn sai cách còn gây ra tác hại hơn cả việc chọn “đúng người – sai thời điểm” không? Bởi vì có nhiều loại thực phẩm rất bổ dưỡng sẽ “phản chủ” và gây hại...

Dinh dưỡng

Hệ vi sinh đường ruột – Khi vi khuẩn giúp bảo vệ sức khỏe

Vi khuẩn thường bị “gắn mác” gây hại cho cơ thể, thế nhưng những kết quả nghiên cứu khoa học đã phá vỡ định kiến về việc này với những phát hiện về vi khuẩn có ích cho cơ thể...

Dinh dưỡng

Bạn đã hiểu đúng về detox?

Đã bao giờ bạn bắt gặp hình ảnh đồng nghiệp mang rất nhiều chai nước trái cây đủ màu sắc đi làm và họ không ăn gì mà chỉ uống các loại nước đó từ đầu đến cuối giờ làm? Nếu bạn nghĩ họ đang ăn kiêng để giảm cân thì chỉ mới đúng một phần thôi...

Dinh dưỡng

5 dấu hiệu cơ thể bạn đang bị nhiễm độc tố

Môi trường ngày càng ô nhiễm và nguồn thực phẩm bị nhiễm độc từ các hoá chất trong canh tác khiến sức khoẻ con người càng bị đe dọa. Các độc tố có thể đến từ những vật dụng bạn sử dụng hằng ngày...

5 mẹo ăn uống lành mạnh cho người bận&nbsprộn

Dinh dưỡng

5 mẹo ăn uống lành mạnh cho người bận rộn

Công việc của bạn bận rộn đến nỗi bạn chẳng còn thời gian để đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh...

Dinh dưỡng

Ăn ngon, không kiêng khem mà vẫn thon?

Nỗi ám ảnh cân nặng khiến các chị em lo lắng đến nỗi tìm mọi cách để kiêng khem hay thậm chí nhịn ăn. Điều này dẫn đến các bệnh liên quan thiếu dinh dưỡng và gây tác hại khôn lường cho cơ thể...

Dinh dưỡng

Tránh 5 sản phẩm sau để giảm tích tụ độc tố cho cơ thể

Bạn không thực sự bị bệnh nhưng cảm thấy không thưc sự khoẻ khoắn mỗi sáng thức dậy, thường xuyên mệt mỏi và làm việc không hiệu quả...

Dinh dưỡng

Bí quyết ăn vặt cho vòng eo thon gọn

Nhiều người nghĩ là ăn vặt nhiều sẽ khiến “vòng 2 tăng đột biến”, đôi khi lại ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe nữa. Thật ra, ăn vặt có nhiều lợi ích cho sức khoẻ nếu ta biết ăn đúng cách...

Dinh dưỡng

Giảm calories = Giảm mỡ. Đúng hay sai?

Chắc hẳn các bạn đã nghe nói nhiều đến việc “giảm calories” “giảm cân” “giảm mỡ” và những bí quyết “chỉ cần giảm calories là giảm mỡ”, “tiêu mỡ là giảm cân” rồi đúng không...

Những siêu thực phẩm giúp tăng tốc độ trao đổi&nbspchất

Dinh dưỡng

Những siêu thực phẩm giúp tăng tốc độ trao đổi chất

Khả năng trao đổi chất đóng vai trò cực kỳ quan trọng không chỉ trong việc giảm cân mà còn là duy trì sức khỏe tốt cho cơ thể. Quá trình trao đổi chất càng hiệu quả thì lượng calories được tiêu hao càng nhiều...

Dinh dưỡng

3 mẹo tuyệt hay để cắt giảm đường trong bữa ăn

Không phải tất cả những gì ngọt ngào đều mang đến kết quả tốt đẹp và đường chính là một ví dụ tiêu biểu. Những cơn nghiện đồ ngọt ẩn chứa tác hại khôn lường. Vậy nên, đã đến lúc ta tạm biệt đường trong các bữa ăn...

Dinh dưỡng

Những lợi ích của việc ăn chay có thể bạn chưa biết

Xã hội ngày càng phát triển, quan điểm về thói quen ăn uống cũng đa dạng hơn. Ăn chay có nhiều lợi ích mà có thể bạn chưa khám phá trọn vẹn, những chia sẻ sau của Prudential phần nào sẽ giúp bạn thấu hiểu hơn về thói quen ăn uống lành mạnh này...

Dinh dưỡng

Nên uống nước ép hay dùng trái cây?

Việc dùng nước trái cây hiện nay không chỉ đơn thuần chỉ là giải khát mà còn là một cách tiện lợi và nhanh chóng...

Dinh dưỡng

Chế độ low-carb: Lợi ích và bí quyết

Chế độ ăn low-carb không còn xa lạ với nhiều người khi các nghiên cứu đã chứng minh đây là một hình thức ăn kiêng hiệu quả và tốt cho sức khỏe...

Dinh dưỡng

Ăn uống lành mạnh bắt đầu từ đâu?

Có một sự thật bất ngờ về việc điều chỉnh hành vi ăn uống mà bạn cần biết: Con người chỉ điều chỉnh thói quen ăn uống cố hữu của bản thân khi cơ thể đã lên tiếng với các vấn đề sức khỏe như: thừa cân, tiểu đường, bệnh tật...

Dinh dưỡng

11 siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ (Phần 2)

Tiếp tục với chủ đề những “siêu thực phẩm” cực kỳ tốt cho sức khoẻ của bạn, hãy cùng Prudential khám phá tiếp 5 món ngon bổ dưỡng tiếp theo...

Dinh dưỡng

11 siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ (Phần 1)

Cá hồi, cải xoăn, quả việt quất là những siêu thực phẩm (superfood) mà bạn được nghe rất nhiều lần vì những lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại...

Dinh dưỡng

Cà chua - Vị cứu tinh của sức khỏe và sắc đẹp

Nếu bạn đang tìm một loại quả vừa tốt cho sức khoẻ lại vừa giúp vẻ ngoài thêm phần xinh đẹp, thì nhất định phải nhớ đến cà chua! Không chỉ là loại quả thơm ngon, dễ ăn, cà chua còn mang đến cho cơ thể chúng ta rất nhiều những lợi ích tuyệt vời...

Dinh dưỡng

10 bí quyết giúp ăn uống thoải mái mà không sợ tăng cân

Điệp khúc “tăng cân ngày lễ” chưa năm nào dừng lại, khi số cân tăng tỷ lệ thuận với lượng đồ ăn thơm ngon, hấp dẫn… mà chúng ta thưởng thức trong khoảng thời gian thư giãn hiếm hoi này...

Đăng ký email
nhận tin hay mỗi tháng

Hãy đăng ký nhận Bản tin Nhịp sống khoẻ mỗi tháng để nhận được những bài viết hữu ích về kiến thức bảo hiểm nhân thọ, quản lý tài chính và chăm sóc sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần, xây dựng cuộc sống tốt đẹp hơn mỗi ngày nhé!

Hãy nhập thông tin của bạn

Họ và Tên

Địa chỉ email

Tôi đã đọc Chính sách bảo mật và đồng ý để Prudential Việt Nam được liên hệ cho các mục đích tư vấn, quảng cáo các sản phẩm, dịch vụ.

Khéo chăm người thương chỉ với một hộp Sôcôla

Bài viết mới nhất

Khéo chăm người thương chỉ với một hộp Sôcôla

Điểm danh mặt lợi và hại của 9 món ăn truyền thống ngày Tết

Bí quyết ăn tết ngon mà vẫn “mi nhon”

Phòng ngừa tình trạng ngộ độc mùa cuối năm

Những điều bạn cần biết về chế độ ăn nền thực vật (Plant-based diet)

Rau sạch là gì và cách để phân biệt với rau bẩn

Học tập phương pháp dinh dưỡng lành mạnh từ truyền thống ẩm thực của nhiều quốc gia khác nhau

Chế độ dinh dưỡng giúp hồi phục nhanh hơn sau khi nhiễm Covid-19

Những lợi ích sức khỏe “không thể chối từ” của cà phê ủ lạnh

Để ăn khỏe sống lâu, đừng bỏ quên hạt đậu nành

Những điều cần biết khi tính calo cho cơ thể

Thanh lọc cơ thể đón năm mới đầy sức sống

Điều gì sẽ xảy ra cho cơ thể nếu chúng ta ăn quá nhiều chất xơ?

Ăn kiêng dễ dàng như người Bắc Âu

Bạn đang "chọn mặt gửi vàng" phương pháp ăn kiêng nào?

Những lời khuyên của chuyên gia để có một bữa ăn nhẹ lành mạnh

3 lưu ý để có chế độ ăn chay trường khỏe mạnh

Đừng để mình khổ vì… ăn không phải cách

Bạn có biết thực phẩm sạch và thực phẩm organic là hai loại khác nhau

Đường ăn kiêng allulose và những lợi ích

Điều kì diệu từ một ly rượu vang

Trẻ hóa làn da nhờ 10 loại thực phẩm bổ sung collagen

Biết được những lợi ích đối với sức khỏe tinh thần này, bạn sẽ muốn nạp thật nhiều vitamin D ngay!

Món ăn thức uống phòng ngừa virus Corona

Bổ sung ngay những thực phẩm phòng ung thư trong mâm cơm gia đình

Trà xanh - Thần dược cho sức khoẻ và sắc đẹp

Soi thông tin dinh dưỡng để lựa chọn thực phẩm an toàn

Thực phẩm tốt đến mấy cũng gây hại nếu ăn sai giờ

Hệ vi sinh đường ruột – Khi vi khuẩn giúp bảo vệ sức khỏe

Bạn đã hiểu đúng về detox?

5 dấu hiệu cơ thể bạn đang bị nhiễm độc tố

5 mẹo ăn uống lành mạnh cho người bận rộn

Ăn ngon, không kiêng khem mà vẫn thon?

Tránh 5 sản phẩm sau để giảm tích tụ độc tố cho cơ thể

Bí quyết ăn vặt cho vòng eo thon gọn

Giảm calories = Giảm mỡ. Đúng hay sai?

Những siêu thực phẩm giúp tăng tốc độ trao đổi chất

3 mẹo tuyệt hay để cắt giảm đường trong bữa ăn

Những lợi ích của việc ăn chay có thể bạn chưa biết

Nên uống nước ép hay dùng trái cây?

Chế độ low-carb: Lợi ích và bí quyết

Ăn uống lành mạnh bắt đầu từ đâu?

11 siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ (Phần 2)

11 siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ (Phần 1)

Cà chua - Vị cứu tinh của sức khỏe và sắc đẹp

10 bí quyết giúp ăn uống thoải mái mà không sợ tăng cân

Đăng ký email nhận tin hay mỗi tháng

Hãy nhập thông tin của bạn

Đăng ký email
nhận tin hay mỗi tháng